TRAININGEN

LOCATIE

VV DE ESCH OLDENZAAL
Sportpark De Weschterik
Operalaan 100
7577 JA OLDENZAAL

TRAININGSTIJDEN

VRIJDAGAVOND
18:00 u. - 19:15 u. / 19:00 u. - 20:15 u.
ZONDAGOCHTEND
09:30 U. - 10:45 u. / 11:00 u. - 12:15 u.

DE TRAININGEN

De trainingen bij KSO vinden plaats op kunstgras duren en circa 60 tot 75 minuten. Een training bestaat uit een warming-up en 2 tot 3 verschillende oefeningen. Er wordt zoveel mogelijk getraind in vaste groepen van 4 tot 5 keep(st)ers die worden ingedeeld op basis van niveau en leeftijd zodat een ieder op zijn of haar niveau de training kan volgen. De trainingsdata staan elders op deze website.

MODULE TRAININGEN

Een KSO-module omvat 11 trainingen en wordt afgesloten met een interne keepersdag, een certificaaat en een herinneringsmedaille. Gemiste trainingen kunnen gedurende de module worden ingehaald op een andere trainingsdag in overleg met de coördinator

KSO TRAINERS

GROEPSINDELING EN NIVEAUS

Afhankelijk van het niveau worden de groepen ingedeeld op basis van de volgende niveaus en onderwerpen :

BASISNIVEAU
Uitgangshouding voor de keeper
Positie in het doel
Vangen en verwerken van de bal
Vallen - Duiken - Zweven
Insnijden naar een bal
Coördinatie en voetenwerk
Rollen en werpen van de bal
Uittrappen vanaf de grond
Uittrappen vanuit de handen.

GEVORDERD
Op dit niveau zijn de keep(st)ers voldoende onderlegd. De aangeleerde basisvaardigheden worden vertaald naar automatismen. De intensiteit ligt iets hoger en de aandacht wordt langzamerhand verlegd naar de wesdtrijdvormen. Hierbij krijgen de spelhervatting, het meevoetballen en het organsieren van de verdediging extra aandacht.

TOP
Op dit niveau beheersen de KSO-keep(st)ers meer dan voldoende de vaardigheden van het keepen. Rekening houdend met de specifieke leeftijdskenmerken van de doelgroep wordt er intensief en onder weerstand getraind. In de diverse oefeningen komen alle facetten van het keepen aan bod.

PRESTATIEF

KSO traint niet alleen voor het plezier maar heeft tevens oog voor talent. KSO onderhoud met diverse BVO-scouts (betaald voetbal) dan ook nauwe contacten. Sinds 2014 zijn al diverse KSO-keep(st)ers doorgestroomd naar een BVO en of hebben trainingsstages gevolgd bij de verschillende jeugdselecties van o.a. de KNVB, de FC TWente-Heracles-academie, de voetbalschool van Go Ahead Eagles, De Graafschap, PEC Zwolle, het regioplan FC Twente-Heracles, het Twents Regioteam Meiden en of de divesre Kreisauswahlen (regioselecties) in Duitsland.

TRAININGSKLEDING

KSO traint in uniforme trainerskleding bestaande uit een KSO-keepersshirt of top en een lange zwarte keepersbroek. Omdat er op kunstgras wordt getraind stelt KSO het trainen in een lange keepersbroek verplicht. Dit om eventuele schaafwondblessures te voorkomen. De trainingskleding kan elders op deze website worden besteld en aangeschaft.

KSO KEEPERSDAG

De KSO-module wordt afgesloten met een interne KSO-keepersdag. Een dagvullend programma waarbij de keep(st)ers in gemixte teams het tegen elkaar opnemen in keeperbattles voor mooie prijzen. Vanzelfsprekend is dit een verzorgde dag incl. lunch en drinken.